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頭痛、精神差？研究解答「賴床關鍵」3招快速醒腦

黑線為早起型族群，白線為晚起型族群，兩類人在早上八點起床時，黑線體溫高於白線，更不容易賴床。 睡眠差也會賴床嚴重. 早上起床會想要賴床，除了受到天氣、晝夜節律 ...

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