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如何放鬆身體
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藉由認識副交感神經,學會何謂真正的身心放鬆! - HAVFIT
「放鬆」對於身體修復有著不可小覷的重要性,無論是日常壓力的舒緩,抑或健身訓練後的恢復,都仰賴著深度放鬆與休息才得以讓身體健康運作並持續進步, ...
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