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如何放鬆身體
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放鬆身體、淨空思緒在床上躺成一個「大」字超有用- 健康醫療網
以精神科醫師的立場來說,這確實有助於「完全放鬆」,而且比起身體的勞累,它似乎更能清除心靈的疲憊。 仰躺的姿勢不會壓迫身體,能保持血流通暢,同時大 ...
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