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如何放鬆身體
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如何放鬆身體、根除壓力?先從「轉移注意力」開始 - 關鍵評論網
我們受壓力之苦的原因,是因為對於「心理和生理的習慣與模式,總是使身體和心靈處在持續的激發狀態」絲毫不敏感。只有當壓力達到痛苦的臨界點時, ...
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