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過了35歲想懷孕3大飲食地雷千萬別踩 - 愛群中西醫診所

中醫認為，「氣行則血行」，透過下肢運動，可以刺激骨盆腔裡的血液循環，有助受孕。走路、慢跑、騎單車都是很好訓練骨盆的運動；也推薦多到戶外踏青、登山，同時能放鬆心情 ...

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