熱門Ptt文章

[爆卦]懷孕初期焦慮是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇懷孕初期焦慮鄉民發文沒有被收入到精華區：在懷孕初期焦慮這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 懷孕初期焦慮產品中有65篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅烏烏醫師，也在其Facebook貼文中提到， 最近看到國健署的新聞稿，表示明年將推出「爸爸手冊」，以男性視角針對懷孕知識、與育兒技巧著墨。我認為這真是新手爸媽的一大福音，因為身邊常有男性友人表示，過往校園教育甚少有懷孕相關的知識，使得自己難以在太太懷孕後立即進入狀況。而最近我在孕力線上講座進行意見調查，也發現多數媽媽認為懷孕期間隊友最白目的行為...

　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經，也在其Youtube影片中提到，湘湘、淇淇現在是1歲8個月 開始訓練她們自己上廁所 戒尿布的時機真的很重要！ 不要強求才比較容易成功~ 今天分享的戒尿布訣竅 希望可以減低大家一些焦慮感喔！ ▶ 詳細文字版 https://mummy.com.tw/archives/21319 - 💙感謝 小樹屋 贊助拍攝場地 https://ma...

「懷孕初期焦慮」的推薦目錄

懷孕初期焦慮 在 肉粽の菜市仔 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 09:43:52

#在倒數7天我就當爸爸啦 #紀錄一下此刻的心情 記得第一次PO出我要當爸爸的喜悅時 就有讓大家猜猜看是男是女 其實是一對龍鳳胎哦🤣 即將當爸爸的心情是怎樣？ 每天隔著肚皮和他們信心喊話時 說真的～內心超期待的啦！ 明知道出生後就有一堆事情要忙 但內心還是充滿著喜樂 正所謂的「甜蜜負擔」就是這樣的感...

懷孕初期焦慮 在 ????? ???? ?? Instagram 的最佳貼文

2021-08-02 15:49:27

： 《勿忘初衷💕》 記得剛結婚的時候 很期待有自己的寶寶 順其自然就等了4年多 ㄧ度以爲其中有人不孕症 先森堅持不讓L去做試管 一切隨緣.命中該有的就會有 其實是怕L因爲試管影響健康 記得驗到寶寶的那個零晨1:30分 看著先生熟睡的臉.邊思考驗孕棒 要放哪裡好.才有震撼到他的感覺 (浴室洗手...

懷孕初期焦慮 在 柯蘿依Chloe Instagram 的最佳解答

2021-07-09 09:54:12

#孕期日常 #23weekspregnant 能坐就不站，能躺就不坐😆 幾乎快跟床黏在一起啦！ 來到了孕中後期，肚子開始像吹氣球般 而且第二胎感覺肚子大很快耶 體重也是😂 下週產檢來到喝糖水關卡 我已忘了那是什麼了，大概平常是螞蟻人 覺得一點也不可怕 現在胎動非常明顯 尤其夜深人靜的時候，我的肚...

  • 烏烏醫師

    懷孕初期焦慮 在 烏烏醫師 Facebook 的最佳解答

    2021-09-27 20:37:29
    有 1,460 人按讚

    最近看到國健署的新聞稿，表示明年將推出「爸爸手冊」，以男性視角針對懷孕知識、與育兒技巧著墨。我認為這真是新手爸媽的一大福音，因為身邊常有男性友人表示，過往校園教育甚少有懷孕相關的知識，使得自己難以在太太懷孕後立即進入狀況。而最近我在孕力線上講座進行意見調查，也發現多數媽媽認為懷孕期間隊友最白目的行為，就是對孕產知識一無所知。

    因此在我看來，如果政府希望透過鼓勵爸爸們更參與孕產過程，手冊一定要針對各孕期孕婦的生理變化、需要做的檢查等孕產知識做介紹，協助準爸爸快速了解伴侶懷孕後的身心狀況。不過相較於媽媽手冊，爸爸手冊在編排書寫上，更需要透過各種精準生動的比喻去描述孕婦孕期的各種感受。因為男性沒有相同的身體經驗，也沒子宮不曾經痛，確實很難體會懷孕的不適與身心變化。
    ＊＊＊生動的描述 可能更有助體會孕婦的生、心理狀況

    最常見的好比初期的害喜，比起單純描述孕婦可能因黃體素上升而噁心、沒胃口，若用孕吐好比宿醉加腸胃炎、聞到食物就想吐、頭暈目眩很像在坐船來比喻，可能就會讓先生立刻感同身受，當然就不易在這種時候還催促太太盡可能多吃。
    另外，很多先生經常無法理解為何太太胎動時會突然大喊或覺得不適，手冊也可使用腸胃蠕動、魚在肚子裡游泳、有人在裡面拳打腳踢、打鼓等更生動的方式來幫助男性同理太太的狀況，提升在懷孕過程的參與感。

    不僅是生理狀況，媽媽在孕期的情緒也有著極大的起伏，常讓先生覺得太太「怎麼變了！」、「不知如何相處」。這些都不是一句「懷孕很辛苦請多體諒媽媽」或是一張愛丁堡產後憂鬱量表可簡單帶過。

    我認為爸爸手冊可詳盡地針對媽媽實際的困擾做說明。好比初期焦慮胚胎著床不穩定、胎兒發育異常，後期擔心無法順產、親餵不順利，也有人因身形外觀改變，體能下滑而憂鬱甚至變得易怒。
    更不能忽略產後，因劇烈賀爾蒙起伏、育兒大小事、擔心回不去職場而恐慌不安等，可能引發產後低潮與憂鬱症。

    當然，每個女生需要的支持不同，有人需要的是理性分析，有些人則是溫暖的感性安慰，手冊不可能將所有孕婦的身心變化，鉅細彌遺地寫出來。。也需要提醒爸爸們，在有了基本知識後，還是得用眼與心去感受太太的變化，不要過度比較或質疑對方感受，畢竟每個人的身體都是獨一無二，拿其他孕婦的狀況跟太太相比實在有點白目。

    ***爸爸的憂鬱、負面的事件

    爸爸手冊一定也要提醒爸爸多留意自己的情緒。因為在懷孕過程中，男性雖然身形不會改變，但身份卻有很大的轉變，也不比太太輕鬆。從兒子變成爸爸，面對未知的經濟壓力、太太的各種情緒起伏、想幫忙卻插不上手的無力感，產後世代間育兒的觀念落差，家中地位的改變等，加上男人常有苦說不出，情緒只能隱忍，也難怪近年來爸爸產後憂鬱的機率越來越高。

    手冊可明確列出警訊，好比易怒、焦慮、暴躁、失眠、恐慌，體重巨幅改變，鼓勵爸爸不要迴避或故作堅強，勇敢的把內心的脆弱不安與親友分享或如何尋求專業的心理諮商。

    另外，我也注意到負面的孕產事件比如流產、早產、胎死腹中，完全沒被列入媽媽手冊，猜想這是為了避免觸霉頭以及引發孕婦焦慮所以避而不談。但這樣反而讓夫妻在事件發生後容易自我責怪、陷入憂傷的情緒。因此我認為爸爸手冊可率先納入這些知識，好比流產發生機率高達五分之一、絕大多數是胚胎不正常的自然淘汰，和媽媽的食衣住行無關等，如此一來才有機會運用正確的知識安慰媽媽。

    值得一提的是，這個新聞一出現，就有新手爸爸無奈的和我說，爸爸手冊內容寫什麼不重要，能否在育嬰展換禮物也無所謂，他只希望憑手冊就能正大光明請陪產檢假。確實，有再多的知識，如果沒有和媽媽相當的福利和休假，就會讓很多人深感心有餘而力不足。因此我認為光有一本萬用的爸爸手冊還不夠，從陪產檢假、產假都需要政府更多政策配套，才能支持更多男人參與懷孕共同育兒，或許也能救救低迷不振的生育率。

    你認為爸爸手冊一定要有什麼呢？

  • 蘇河仰 婦產科醫師 精準母胎醫學專家

    懷孕初期焦慮 在 蘇河仰 婦產科醫師 精準母胎醫學專家 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-22 12:00:26
    有 37 人按讚

    孕期間媽媽常見的四大困擾
    在診間常有準媽媽詢問，有關孕期時常見的困擾該如何舒緩，其實懷孕帶來的變化，主要是因為受精後身體為了孕育胚胎，引起賀爾蒙在作祟，準媽媽感受到的生理變化也會因個人的體質不同而有所差異，所以大家不用太緊張和焦慮，下列這四種是大家比較常見的困擾，可以透由一些方式來舒緩不適：
    一、孕吐
    孕初期的孕吐徵狀，可以由調整飲食和生活作息來改善，媽咪們可以試著進行孕婦瑜珈、散步，結束也別忘了補充水分，以及多吃蛋白質高但口味清淡的食物，媽咪們切記不空腹也能減少孕吐頻率喔!
    二、 體味變重
    懷孕時受黃體素影響使得體溫升高，且孕期時體重增加，使得孕媽咪身上較容易有體味，建議少吃刺激性食物，穿著排汗、通風衣物，此現象會隨著生產後逐漸恢復。
    三、 無法入睡
    生理的變化、心理的壓力，都會影響孕期的睡眠品質，在睡前服用含有色胺酸的食物、調低室內溫度，都能讓孕期時的媽咪順利入睡機率增高，避免水腫也可以左側入睡。
    四、 孕痔瘡
    痔瘡是讓孕媽咪最頭疼的徵兆，我們可以從初期就開始預防，多攝取高纖維且富含水分的食物，避免長時間的站立和坐臥，廁後進行肛門清潔，睡前也可安排15-20分鐘溫水坐浴，有效緩解痔瘡形成和增加周遭血液循環。
    #預防孕期困擾
    #做最快樂的孕媽咪

  • 肉粽の菜市仔

    懷孕初期焦慮 在 肉粽の菜市仔 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-16 13:48:41
    有 2,282 人按讚

    #在倒數7天我就當爸爸啦
    #紀錄一下此刻的心情
    記得第一次PO出我要當爸爸的喜悅時
    就有讓大家猜猜看是男是女
    其實是一對龍鳳胎哦🤣

    即將當爸爸的心情是怎樣？
    每天隔著肚皮和他們信心喊話時
    說真的～內心超期待的啦！
    明知道出生後就有一堆事情要忙
    但內心還是充滿著喜樂
    正所謂的「甜蜜負擔」就是這樣的感覺嗎😁😁

    老婆即將要卸貨，也很替她開心～
    一次懷上兩個，喜悅加倍～但辛苦程度也加倍
    從懷孕初期的孕吐、寶寶成長時的各種疼痛、三更半夜的各種抽筋
    基本上～
    懷孕時，所有可能會發生的症狀，都被我們遇到了
    而且天天都在上演著 (到現在還在孕吐....)
    身心靈都是一種煎熬
    尤其到了後期，寶寶活動空間變小，胎動的幅度也變小
    媽媽真的很容易因此焦慮
    但很奇妙～
    每天睡前只要摸著老婆的肚子禱告
    他們就會在這時候左踢右踢給我們看😂
    好像在吿訴著我們：「免擔心啦～我們活蹦亂跳很健康！」

    沒錯～在這個倒數的階段
    最希望的就是媽媽、寶寶們身體健康
    生產一切都順利～
    其他的事情，就等出生後再說了吧！

    #感謝孕期中家人朋友們的祝福鼓勵
    #7月初拍攝

你可能也想看看

搜尋相關網站