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[轉貼]這樣睡，才不會越睡越累 - 尋找雨後的天晴

為增進腦部記憶的考生及愛美的女性（預防老化）等，都能得到一定程度的改善，然而睡覺時不要讓眼睛接觸光線， 此時腦部才能分泌褪黑激素。[引]. ＜褪黑激素＞

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