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越累越睡不著 - Dr peter rose

陳長聖建議，白天睡15-30分鐘，可以改善心情、提升記憶等，但不能睡超過45分鐘。 是不是反而還會越睡越累呢？小心喔！睡眠不足所造成的影響可謂壞處多多， ...

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