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夢多淺眠越睡越累？醫教10招讓你天天好眠 - 三立新聞

因此若遲遲無法進入深度睡眠狀態，隔天也就容易顯得疲倦，日久形成慢性疲勞，漸漸影響腦部及身體健康，間接提升肥胖、代謝症候群、三高等慢性病、罹癌、失 ...

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