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天冷容易手腳冰冷原因是什麼？8改善方法化身「自體暖暖包」！

1.規律運動. 平時保持運動的良好習慣，不論是有氧、瑜珈或重量訓練，都能讓身體適度活動到、並且促進血液循環，進而改善手腳冰冷。 · 2.作息規律 · 3.均衡 ...

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