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如何建立自信？兩大因素、五大策略，幫你快速拿回你的自信心！

影響自信的兩大因素. 自己的心魔; 外界的雜訊. 如何建立自信？ 改變外表; 自我暗示; 正確心態; 忽略比較; 提升自我; 結論 ...

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