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如何拉筋劈腿 - Dr Shui
透過瑜珈解剖學可以理解到橫劈腿練習需要放鬆髖關節,而且其他關節也都不『筋要怎麼變軟? 』本影片瑜珈士Peter提供6個進入劈腿練習式重要. 想要練會劈腿跟著這個影片 ...
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