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64歲靠劈腿練出軟Q年輕身段!瘦12公斤翻轉中風危機 - 早安樂活
張甫行醫師強調,拉筋對於對身體保養、減少僵硬痠痛、活化心臟血管都有幫助,例如前彎、後仰動作,最主要能讓脊椎保持彈性,因為「身體的支柱」不好,勢必 ...
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