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自己練就好，不用請健身教練吧？運動達人告訴你，為什麼重訓 ...

當我們在做動作的時候，看不到自己的樣子，往往無法了解自己的身體是不是都處在一個協調的狀態，其實更多時候是「自己以為自己很棒又很帥氣，旁人看起來 ...

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