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人際關係專家的6個方法讓你懂得好好「愛自己」！英國心理大師

我們跟自己對話會影響我們的感受已經稀鬆平常，但其實有更多和自己對話的方式。 迪伊（Dee）建議使用一個“負面的自我交談”的罐子，每當對自己說不好的話， ...

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