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如何快速長肉
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聯合門診/想長肉?多攝取高蛋白食物 - 元氣網
若患者仍想要長肉,建議可以多攝取高蛋白質食物,包括魚、肉、蛋、奶等等食物,不要因為想增胖,因此去吃過多高熱量的垃圾食物與含糖飲料,否則增加的是 ...
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