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恢復視力自我訓練的方法，讓你降低度數甚至擺脫眼鏡

2）找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光 ...

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