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《設計你的小習慣》心得：扭轉你對習慣養成的認知 - Vicky Ho -

想建立好習慣、戒除壞習慣，就需要重新認識人的行為是如何形成的， ... 而是完成某項行為所帶來的「正向情緒」，就是你持續做某項行為的關鍵。

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