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自我肯定感是決定生活品質的關鍵...心理諮商師教你這樣做

乍看之下前者似乎比較正面思考，自我肯定感偏高，但是面對失敗卻無法內省 ... 的做法就是設定「若○○則△△」的規則，養成建立這種行為模式的習慣。

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