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樂觀沒那麼簡單！成熟的正面思考，需要有這4個步驟

可以通過4個步驟HEAL來增長內在的力量，創造正面的體驗，人生就不怕崩盤。 ... 我們從童年開始，就學習良好的習慣、品格優勢以及如何與他人互動的技巧 ...

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