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精神健康教育資料> 如何擁有精神健康和克服精神病患？

13. 如何避免精神病及擁有精神健康 · 維持身體健康，精神健康與身體健康是互相影響。 · 經常運動，運動能有效地減低精神壓力。 · 保持與人接觸，與人分享快樂及分擔憂愁。

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