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如何專心讀書/工作？10個實際行動幫你維持專注與高效生活！

維持專心-實際做法 · 1. 清楚明確的目標 · 2. 維持規律生活 · 3. 番茄時鐘 · 4. 讓分心的行動變成困難無比 · 5. 改變環境 · 6. 剛起床絕對不滑手機 · 7. 找到「 ...

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