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如何安撫生氣的人
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吳姵瑩心理師:你不是脾氣不好,你只是沒有好好被懂
你會看見,其實我們都需要意識到我們生氣之前所出現的情緒,那被稱之為「核心情緒」,但往往 ... 那表示你要安撫心中的擔心害怕,給自己多一點保證)
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