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老年人「胖一點」才好！每餐最好蛋白質>醣類>蔬菜 - Heho健康

建議老人家多吃蛋白，高纖的食物適量攝取就好，不用刻意要吃到這麼多。 老人家胖一點才好！ 根據國家衛生研究院群體健康科學研究所副所長許志成的研究， ...

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