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肌少症 - 長庚醫訊 長庚紀念醫院

肌少症是指伴隨著老化所引起的肌肉質與量的減少。2010年歐盟肌少症工作小組提出肌少症的診斷標準，包括 ... 研究顯示，運動的訓練最能有效增加肌肉質量、強化肌力。

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