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減肥就要少吃多動？好好睡覺也有幫助！睡眠不足恐形成易胖體質

認識瘦體素和飢餓素每當接近夏天，諮詢門診中有瘦身需求的人就多了起來。 ... 食慾的激素，當瘦體素濃度較高，對於控制食慾和增加身體代謝率有幫助。

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