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越熬夜越瘦不了？ 充足睡眠提升「瘦體素」分泌 - 指傳媒

瘦體素 可以抑制食慾，而當脂肪細胞吸收過多熱量時，也會分泌瘦體素到血 ... 被打斷，或是睡眠時間過少，瘦體素的分泌就會大幅降低，並且增加飢餓感。

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