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5招提高快樂激素「多巴胺」，讓人天天都開心 - 蕃新聞

2.運動增加. 運動能促進多巴胺分泌與吸收。 · 3.睡飽飽. 人在睡眠狀態時，多巴胺消耗的分量會變得很少，每晚至少睡滿八個小時有助於保存多巴胺含量，使隔天 ...

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