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天天8杯水就能減肥？營養師：促進代謝，兩種人不適合 - 安麗

喝水有助於減肥，是因為水分能提高體內新陳代謝、促進脂肪代謝，還可以排出 ... 電解質的能力減低，喝水毫無節制加重腎臟負擔，還可能出現水腫症狀。

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