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卻很少有人做得到？因為自律意味著你必須有所放棄 ...

把自己追求自律過程中的成功與失敗，也坦率地和他分享。 更細緻地， 父母可以一步一步教孩子： 如何定計劃；制定後，如何執行；執行時，如何自我 ...

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