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如何啟動髖關節
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深蹲时先启动髋关节还是膝关节? - 搜狐
今天我们就在来为大家指出一个最常见的危险错误——深蹲动作不协调,中心偏移! 深蹲时要先启动髋关节呢?还是先启动膝关节呢?常常听说要屁股先往后坐,是 ...
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