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重訓適合喝咖啡嗎？飲用時間、方法對了增肌燃脂速度加倍！

咖啡因 會加速脂肪代謝，西班牙一項發表在《國際運動營養學與新陳代謝雜誌》（International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism） ...

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