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運動前1小時喝咖啡延緩疲勞、增爆發力 - 自由健康網

咖啡因 （caffeine）廣泛存在於日常許多食物（如巧克力）、飲品（如咖啡、 ... 如羽球殺球、搶籃板球、瞬間加速等），因為咖啡因是中樞神經興奮劑。

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