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快崩潰了嗎？你一定要學，成功者保持冷靜的10個方法！ - 經理人

花時間去思考值得感謝的事情，能降低身體分泌壓力賀爾蒙，改善你的情緒。 ... 讓自己馬上冷靜下來的小技巧，就是專注在你的呼吸。注意你的一吸一吐， ...

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