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冥想打坐入門你只要看這一篇就夠了 - 壹讀

冥想 的方式有多種，我們大多數說的冥想，實指正念冥想（Mindfulness）。引用最早將正念引入醫學治療領域的瓊·卡巴特·金博士的的觀點來講，正念就是：「在 ...

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