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如何冥想：正念初學者指南 - 我附近的健康食品

冥想 對於任何對個人發展和精神發展感興趣的人來說，這是最有價值的做法之一。 像許多事情一樣，冥想很容易學習，但很難掌握。 我是第一個承認我不是一個偉大的禪修者的 ...

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