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每天冥想20分鐘焦慮指數大降- 台視樂活

冥想 來自梵文Dhyana，據說古代經由印度達摩祖師傳至中國，再由中國傳自日本，在日本叫做「禪」。在台北縣菁桐太子賓館，有一幅書法，上面寫著大大的一個禪字， ...

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