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想要改變，先學會別苛責自己 - 軒言文創SoundShine

「不要過度苛責自己」這個建議幾乎已經是陳腔濫調，但為什麼我們就是無法停止批評 ... 自我疼惜的心態不僅能促進一個人的動力和正向改變，而且研究數據顯示能自我疼惜 ...

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