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如何停止亂想- 胡思亂想是什麼病6種方法幫你緩解心情每日頭條

对于如何停止自我摆烂这问题，首先要意识到摆烂这个行为甚至想法的危害。 ... 效果有限，因為我執著和鑽牛角尖的程度，除了睡著以外，怎樣都會不由自主死命地想，運動 ...

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