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如何停止鑽牛角尖
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心理学家:抑郁症患者只要做好这5点,就能走向康复了
所以,改变最重要的一步就是停止思考、评判,停止钻牛角尖。 ... 那么,如何做到活在当下,停止妄想、评判,进而达到抑郁症的治愈呢?
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