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【情緒病】為什麼會患上焦慮症、抑鬱症?太想解決問題? 提醒 ...

情緒病會令人「鑽牛角尖」 致失眠疲倦孤僻 ... 我們可以給自己一個時間，例如每次10分鐘去想這些問題，時間到了便要停止。當發現自己在不停想某個問題 ...

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