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給自己的心放個假吧！ | 精神內耗| 心理健康

堅持這3個法則，你也能夠停止嚴重的精神內耗，並且在每一天的生活當中， ... 好的角度去下定義，不要鑽牛角尖，和家人朋友多多傾訴，多給自己積極的 ...

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