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上班看螢幕、下班滑手機？牢記護眼口訣：20 - 醫聯網

首先，「三個20法則」就是保護眼睛的一大方法，20、20、20的護眼方法是由美國提倡的，意思是如果我們看近距離的目標20分鐘，就要看20英尺（約6公尺） ...

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