【穿越靈魂的追尋，一場生命的環形攻守】

或許太早就聽過「靈魂之窗」一詞，現在怎麼想都是眼睛的代名詞，國語辭典上甚至註解的如此理所當然，順便附上保護您的視力等例句。然而，這個「窗」，究竟從何而來？
注視他人眼睛，彷彿可以看到對方的靈魂深處，眼神間也很容易透露出自己的內在心情。原來那麼早以前，祖先就已經知道，我們是個體，眼睛就是那扇接收外界，與人深度交流的一個媒介。

#靈魂穿越手稿 ，就是講述那麼一個透過眼睛，進行穿越百年的追尋。

然而，故事開始前由本書的裝幀師聲名：「這本書不是我寫的，是我偷來的。」原因是他從一位男爵夫人手上收到詭異的散裝書稿，被交代不准閱讀內容，然而就在他工作完成之時，男爵夫人被謀殺了，雙眼被人挖去。驚恐的裝幀師回頭想起，男爵夫人交給他的手稿正畫有一顆大眼睛，於是忍不住好奇心，開始閱讀起這本你我手上的內容。

講述人死亡後進行穿越輪迴的故事很多，但活著的穿越，是一項古老而逐漸失傳的技藝。18世紀的太平洋小島模里西斯，他們的原住民就有著能夠透過眼睛，進行靈魂交換的傳統。

「我叫阿露拉，我是記得的人；你叫克瓦胡，你是遺忘的人。好幾輩子之前你曾經是我心愛的人。」
我很喜歡這一段小小卻富含詩意的開頭，預告了超越150年來的命運追隨。之後的所有故事都跟這兩人有所關聯...

三個文本，來自三個看似不相干的故事。一開始本書以最為人津津樂道的「兩種閱讀方式」吸引人的眼球。
我先用了一般線性閱讀，要直至最後一個故事阿露拉口述開始，才驚覺這些如何穿針引線，書中的波特萊爾、可可香奈兒、華特班雅明都是現實中的人物、工業革命與巴黎萬博會，甚至二戰都是發生過的歷史，虛實難辨。然而用男爵夫人的方法閱讀，卻彷彿在看一齣雙視角電影，一邊想著，現在圍繞在我身邊的這些人，是否上輩子都跟我有著什麼樣的緣分？

「人世間所有的相遇，都是久別重逢。」

真要說的話，我個人比較喜歡線性閱讀，那種前面看似不相干，最後所有角色串起來的情感堆疊，就是為了找尋茫茫人海中的那個你。

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「穿越靈魂必得有去有回，不可一去不返。」
阿露拉追隨著不小心穿越的克瓦胡，然而一個遺忘的人要如何記憶？如同轉世前就喝完了孟婆湯。阿露拉就在一次次地被同樣穿越卻遺忘一切的克瓦胡所傷，一次次的心碎卻仍然不放棄的守護他，然而輪迴後強求的緣分真的還是你原本所愛的人嗎？又或者，是一場恐懼所做的一切都白費功夫，而選擇的不得不？

每次穿越，所挑選的對象肉體將會被你佔據，原本那人的魂魄，就這麼被困在一個迷茫盡頭，那要花多大的勇氣才能對這讓你活著大半輩子的容器轉身離去？還有那每次穿越後知道回不了頭的愧疚。

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若人世間有著適時的淡忘，才能體會到人跟人之間得來不易的緣分，知曉靈魂相通的瞬間欣喜，也能夠在緣分盡了後，透過時間與遺忘，不再執著。
不斷的想在一世世中抓住記憶中的那人，是一場無止盡的環形攻守，那麼永遠「記得」就會是一場刻在生命底層的苦痛。

故事裡面還有故事，打開書，你也彷彿注視著阿露拉與克瓦胡的眼睛，與他們一同進入生命中最久遠的追尋。

《靈魂穿越手稿》- #亞歷斯蘭德金 圓神出版．書是活的
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顏色：
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#藍光對眼睛造成的影響
往往我們都會忽略這些問題，但藍光影響我們眼睛的傷害是很大的。
主要包括以下三方面：
🔹1、造成視力下降
有害藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜引起視網膜色素上皮細胞的萎縮、死亡，光敏感細胞的死亡將會導致視力下降。最新報告顯示，約有60%的美國人在長期使用電子設備後會出現眼睛疲勞的症狀。
🔹2、引發視覺疲勞
由於藍光波長短，聚焦點會落在離視網膜更靠前的位置，為了看清楚，眼球會長時間處於緊張狀態，引起視疲勞；另外，藍光導致的淚膜不穩定也會引起視疲勞。
🔹3、加重乾眼
研究發現用一定劑量的藍光照射，會損傷眼表面的上皮細胞，導致或加重乾眼。所以長期使用電腦、手機會眼睛乾澀刺痛、畏光流淚，這是原因之一。
🔹四. 如何防護「有害藍光」
當長時間暴露於高強藍光的人工光源環境里，考慮到可能的潛在的藍紫光的慢性視網膜光損傷的風險—— #使用專門的防藍光眼鏡過濾光線中有害藍光成分就勢在必行。對於長期看電腦或者手機的人群，建議集中用眼的時候佩戴抗藍光眼鏡，平時可以按照個人喜好選擇是否使用防藍光眼鏡。守護眼睛的健康，從根源處的防護開始！！

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老年性黃斑部病變是台灣50歲以上的中老年人失明的主要原因之一，而且隨著年齡的增加，罹患此病的機率也大增。據估計在西元2020年，全世界年齡65歲以上的人將有八百萬人罹患此病，中醫能治療黃斑部病變嗎?
這一集很高興邀請到鄭秋霞中醫師來談一談黃斑部病變的保健。

本集內容主題如下：
1.黃斑部病變的定義
2.黃斑部病變原因？
3.黃斑部病變的患者通常有哪些症狀？
4.乾性病變 vs 濕性病變
5.中醫如何治療黃斑部病變
6.這幾個穴位針灸、按摩輔助治療
7.乾性病變「護眼枸杞藥膳湯」
8.濕性病變「白茅根玉米鬚綠豆湯」
9.如何預防？生活習慣這樣改！黃斑部保養學好這三招！

動物跟人類一樣，身體結構非常複雜，眼睛退化問題，人有，其實動物也有！不過若果你認為失明距離自己的寵物好遠，那就大錯特錯，因失明原因既有天生，亦有後天。我們就邀來註冊獸醫陳綽姿醫生（Dr.Wallis）為大家講解動物視力上的缺陷和保護眼睛方法的同時，亦請來了曾養過一隻全盲狗狗的主人Cherry，以及正在養着一隻全盲貓貓的主人Buzz，為大家分享如何照顧失明動物和發生過的有趣事。大家各施各法，努力用心為失明寶貝建立身心健康。

天生指的就是一出生，眼睛就有異常。常見於貓身上的有大眼或小眼症，顧名思義就是眼球過大或過小。有些則是單邊，甚至是雙邊沒了眼球，簡單來説就是眼球在胎兒時期沒有發展和成長，導致出生後眼球有異，甚至沒有眼球。

後天的話，最常見是流浪貓在小時候惹到貓瘟病毒，眼睛完全潰瘍，要接受眼球切除手術。對年老動物來説，貓和狗可能因中風或眼壓過高，即俗稱青光眼，讓牠們失去視力。其實扁面而眼睛凸出來的品種，在年老時也容易有視力問題，例如北京狗和西施狗。貓方面則是異國短毛貓，此品種的眼球形狀天生容易令眼壓過高，當眼壓達一定水平時，就會壓着視網膜和視覺神經，令視覺衰退。

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