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愛自己，別只用大腦過日子！吳娟瑜：8個紓壓方法 - 50+

走路抬頭挺胸，自然是看來有精神，然而速度過快，有時會帶給同仁壓力， ... 各位不妨實驗一下，捏緊自己的鼻子，去感覺一下失去空氣的感覺，然後再閉 ...

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