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[爆卦]如何讓鼻子變小是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇如何讓鼻子變小鄉民發文沒有被收入到精華區：在如何讓鼻子變小這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 如何讓鼻子變小產品中有18篇Facebook貼文，粉絲數超過7,369的網紅陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所，也在其Facebook貼文中提到， 睡覺打呼就是睡得好嗎❓耳鼻喉醫教你有效止鼾🎉🎉🎉 一對夫妻前來求診，描述結婚五年來都無法成功受孕，原來是先生每次只要一躺到床上沒多久便呼呼大睡，每當想積極做人時先生卻總是垂頭喪氣、力不從心。原本求助泌尿科希望解決雄風不振的問題，沒想到做了檢查一切正常，究竟怎麼回事？「可能是睡眠出了問題！」經由泌尿...

　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過4,190的網紅形象風格師&風女孩芊芊，也在其Youtube影片中提到，相信很多人也有這種困擾 但是可能不知道是什麼原因、怎麼處理 謝謝林宣大方分享 讓大家更了解這個問題可以怎麼解決 有時候微整形也是可以解決掉很多困擾的！ @林宣Xuan Lin 林宣屬於橢圓倒三角臉蛋 眼睛的距離也是非常的近 兩邊眼睛的斜度也不太一樣 基於她整個人的感覺 所以幫他選擇了用割的封閉式的...

「如何讓鼻子變小」的推薦目錄

如何讓鼻子變小 在 WanChi T. (晚期) Instagram 的精選貼文

2021-08-03 14:33:12

文末有獎 ♥️ 【 初次團購獻給綠果 & 紅鼻子醫生啦！ 】 一起療癒小病童 ➡ (團購連結放首頁) ⁡ 以前讀的高中是一所特殊學校，除了普通班的學生之外，校園中也有一群行動不便、身心障礙的小朋友們。 ⁡ 每天的早自習、午休，我都會跑到學生餐廳餵餐，有一次餵餐的小弟弟，不管我怎麼拐哄騙就是不肯吃飯，...

如何讓鼻子變小 在 Oniyome 鬼嫁料理手帳 Instagram 的最佳貼文

2020-07-17 10:10:48

小鬼今天覆課，疫情期間長期在家，久不見人，變得超怕生，每次出門都不肯正眼看人，不跟人打招呼又不讓人抱，跟之前的外向諸事八卦完全不同。 開學前幾天，跟他做足心理準備，拿書包出來玩執書包遊戲，讓他選擇帶那隻杯，穿請那雙鞋，不停讓他看學校的相片，問他要不要和朋友仔玩，要不要玩學校的千秋、滑梯和玩具，問他...

如何讓鼻子變小 在 健心運動心理 Instagram 的最佳貼文

2021-04-04 17:05:34

大家好～不知道這一段時間大家有沒有發現，在如何調整覺醒狀態、專注、意象訓練專注篇、以及在做意象訓練前，我們都說提到透過呼吸來放鬆、提昇注意力。 先來複習一下，在調整覺醒狀態的文章中，我們提到： 「舒緩焦慮的呼吸方式為腹式呼吸。利用鼻子吸、嘴巴吐的方式進行呼吸，吸氣時腹部變大，吐氣時肚子會慢慢變小。...

  • 陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所

    如何讓鼻子變小 在 陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-25 11:00:02
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    睡覺打呼就是睡得好嗎❓耳鼻喉醫教你有效止鼾🎉🎉🎉

    一對夫妻前來求診，描述結婚五年來都無法成功受孕，原來是先生每次只要一躺到床上沒多久便呼呼大睡，每當想積極做人時先生卻總是垂頭喪氣、力不從心。原本求助泌尿科希望解決雄風不振的問題，沒想到做了檢查一切正常，究竟怎麼回事？「可能是睡眠出了問題！」經由泌尿科醫師的提醒，兩夫妻這才來到耳鼻喉科。　

    檢查過後發現先生不只打呼嚴重，也罹患了睡眠中止症。正常情況下，一般健康者在休息睡覺時，血氧濃度最少應在90%，但這位患者睡覺時的血氧量最低竟只有50%，可想而知這樣的睡眠品質十分低落。經仔細檢查找出根源，再透過手術使其呼吸道暢通之後，短短三個月便傳來懷孕好消息！

    ⭕打鼾≠睡眠呼吸中止症，認識症狀與原因

    所謂的打呼或打鼾，是因為人在睡覺時呼吸道的肌肉張力下降，當呼吸時氣流通過口咽部時，導致鬆弛的軟組織產生振動，而發出那個我們都很熟悉的惱人聲響。到底是什麼原因造成打鼾？只要是從鼻子到喉嚨間的通道發生了阻塞，就會讓呼吸道變得狹窄，致使呼吸變快發出打呼聲。像是鼻中膈彎曲、鼻肉肥大、扁桃腺肥大、舌根肥厚都可能導致呼吸道狹窄，而小朋友打呼最常見原因則是鼻塞、口腔兩側扁桃腺及鼻咽部的腺樣體肥大。此外，有些人在特別疲累、服用安眠藥或有喝酒、抽菸習慣，也會比較容易打呼。

    打鼾可能是睡眠呼吸中止症的跡象之一，但打鼾未必等於睡眠呼吸中止症！「睡眠呼吸中止症」是指上呼吸道狹窄的程度嚴重到出現反覆性的塌陷而被堵住，造成呼吸變淺且費力，更嚴重的話還會有吸不到空氣，睡到一半猛然驚醒的情況。其典型表現是病患入睡時，原本的打呼聲會因呼吸停止而停頓10秒或更長的時間，甚至長達一分鐘，接著會因大力喘息或突然猛吸一口氣而出現響亮的鼾聲。但假使打呼聲是低頻且連續的，比較不會有睡眠呼吸中止症的危險，大多為單純打鼾而已。

    ⭕胃食道逆流、高血壓、失智，可能和睡眠呼吸中止症有關

    通常，這種睡眠時出現呼吸暫時停止的模式可能會重複多次，導致病人產生嚴重的睡眠障礙，最常見的症狀包括睡覺時打呼聲很大、白天感到疲倦或嗜睡、注意力不集中等，有些患者也會有夜間頻尿的問題。除此之外，也會影響其他器官，提升多種疾病風險。例如：
    當無法吸進空氣時，呼吸變得越來越用力，使得胃酸被抽上喉嚨，造成胃食道逆流。
    因呼吸中止、血氧濃度下降，可能發生全身性的缺氧傷害，如腦部退化或阿茲海默症等。 有研究指出年紀較長又罹患呼吸中止症的人，大腦退化的程度比沒有呼吸中止症的人來得高。
    打鼾的聲波使得頸部血管受到損傷，容易出現血塊堆積，因此動脈硬化的機率也比一般人更高。臨床觀察睡眠中止症患者的高血壓會有控制不佳情形，若未經妥善治療也容易引起心血管疾病。

    ⭕睡眠呼吸中止症如何確診？醫院、居家檢測比一比
    當發現家人或另一半每天有睡覺打鼾，且伴隨有呼吸中斷的現象，建議可到專業的睡眠中心或至耳鼻喉科診所評估，再藉由「多功能睡眠檢查」以確定診斷是否有睡眠中止症。
    「整夜睡眠多項生理功能檢查」：需在醫院睡眠中心住一晚，能夠進行完整的多功能睡眠檢查，不僅可監測呼吸中止次數、血氧濃度、腦波變化等等，也能透過錄影了解整體睡眠狀態，比方有的人可能會因夜間磨牙、心律不整、腿不寧症而使睡眠受到干擾的狀況。適合希望進行手術或接受進一步治療、徹底改善睡眠問題者。　　　
    「簡易型居家睡眠檢查」：醫院睡眠中心或部分耳鼻喉科診所現在也有提供更便利的服務，讓病人將儀器攜帶回家，在睡覺時戴上檢測，最後再將機器歸還並讀取報告。雖然相當簡便，但檢查的項目也會略少一點，適合年紀較大或無法接受在醫院睡上一覺的人。

    ⭕避免打鼾影響睡眠，治療、改善有方法

    針對睡眠呼吸中止症病人，必須依阻塞位置的不同採取不同的手術方式矯正，譬如扁桃腺肥大者須摘除扁桃腺、舌根肥厚者須將舌根前移或縮小、因會厭軟骨軟化造成的「軟喉症」可使用雷射治療等等。至於不想接受手術的人，過去也會使用陽壓呼吸器將加壓後的空氣經由鼻罩送入鼻腔、撐開狹窄阻塞的呼吸道，以改善打鼾現象。在生活保健方面，想預防睡覺打呼還可以這樣做：

    ✅盡量用鼻呼吸勿張口：睡覺時張嘴呼吸容易引發打呼，因此需訓練用鼻子呼吸，臨床上會使用透氣膠帶貼覆於嘴巴，幫助改掉開口呼吸的習慣。
    ✅側睡：可以減少舌頭與軟顎的塌陷，有助呼吸道較為順暢。　
    ✅強化肌肉：可鍛鍊上呼吸道使其緊實不易塌陷，例如多唱歌或吹奏直笛、喇叭、陶笛等樂器，或者閉嘴後做舌頭用力往外頂的繞圈動作。
    ✅配合減重：使呼吸道旁的脂肪組織變小，拓寬呼吸道。
    ✅戒除菸酒：菸酒會讓睡眠時的肌肉更放鬆，加劇睡眠中止症和打鼾症狀。
    ✅口內止鼾器：透過將舌頭往前吸住、或把下巴向上牽引，保持睡眠時呼吸道的暢通，適用於輕、中度的打鼾患者。
    坊間販售宣稱可治打呼的止鼾夾，是否有效？要注意這些器具只能解決一小部分易打鼾者的問題，像是有鼻閥塌陷情況需加以撐開使呼吸順暢。然而，每個人打鼾原因不盡相同，治療方式也不一樣，建議還是應找專業醫師評估。

    〔陳亮宇耳鼻喉科診所提醒您〕
    睡覺頻繁打呼不只影響睡眠品質，也會形成健康隱憂，尤其是睡眠呼吸中止症患者容易因睡覺時缺氧提升心絞痛、心肌梗塞或腦中風等風險，嚴重的話也可能猝死。因此，千萬別輕忽長期打鼾問題，應積極求診治療並調整生活習慣，降低潛在疾病發生率。

  • WanChi's Time 晚期

    如何讓鼻子變小 在 WanChi's Time 晚期 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-13 22:39:10
    有 11 人按讚

    IG有獎 ♥️
    【 初次團購獻給綠果 & 紅鼻子醫生啦！ 】
    一起療癒小病童 ➡ http://bit.ly/3wCb75B
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    以前讀的高中是一所特殊學校，除了普通班的學生之外，校園中也有一群行動不便、身心障礙的小朋友們。
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    每天的早自習、午休，我都會跑到學生餐廳餵餐，有一次餵餐的小弟弟，不管我怎麼拐哄騙就是不肯吃飯，後來聽老師轉述，才知道他為了下午的醫院復健，整個上午都悶悶不樂。
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    於是我推著小輪椅，在餐廳外的身心障礙斜坡，緩緩來回「溜滑梯」逗樂他，過了一陣子，才盼到他主動張口吃飯。
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    同時，我也在思考生病時，連身心健全的自己都容易感到厭倦、憂鬱的治療過程，眼前這些小小的身體，是如何能抗得住長期奮戰呢？
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    收到合作邀約時，一聽到綠果 (@greenconut )提到紅鼻子醫生 ( @dr.rednose )的公益計畫，邀請其他公益友善品牌進行義賣籌得捐贈費用，就立刻和品牌討論是不是能有方法，讓讀者同時認識堅持使用植萃成分的綠果，也能參與紅鼻子的公益計畫呢？
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    🥰 所以這次的團購計畫就這樣誕生啦！
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    謝謝綠果也同意，除了提供團購優惠，也會將利潤所得全部都捐給紅鼻子醫生。
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    綠果啊，如果比喻為人類，應該就是那種人美心也美的人類吧！
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    因為產品好用心！很好用啊！
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    • #森林奶油護唇膏 •
    雖然名字是奶油護唇膏，但塗到嘴唇上，不會變成起司牽絲催狂魔唷！
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    打開蓋子後就能聞到淡淡的自然木質香，加上植物油成份質地滑順，滋潤效果非常好，睡前一抹隔天起床就能感受到唇部吸收滿滿養分，推推推！
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    • #印楝植物防蚊油 •
    沒有酒精、沒有化學成分，利用蚊子不喜歡，但人類會喜歡的印度苦煉油做為成分，加上滾珠設計，塗完防蚊油後，夏天的身體不會有臭臭的化學味，
    地方爸媽也不用擔心孩子變小紅豆囉！
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    為了讓這件事可以給更多人知道，鼓勵大家把這則貼文分享到限時動態上，綠果也準備了護唇膏(乙組）給大家唷！
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    請到 IG 貼文，即可參加抽獎！
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    在疫情期間，醫院裡的病童的笑聲可不能斷的啊！
    大家一起幫忙製造更多溫暖的微笑力量吧！
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    #綠果 #紅鼻子醫生

  • 謙預 Qianyu.sg

    如何讓鼻子變小 在 謙預 Qianyu.sg Facebook 的最佳貼文

    2021-06-27 19:35:11
    有 1,243 人按讚

    《人有誠心，真佛有感應》

    今天，農曆五月十八，陽曆6月27日，是我根本上師，聖尊蓮生活佛，的77歲生日。我已有三年沒見到師佛。翻出三年前寫的見證，刊登在這裡，以此祝賀師佛生日快樂，佛體安康，恆轉法輪，也讓大家明白皈依明師的重要性。

    你們常常說我的佛法影片讓你們茅塞頓開，心開意結。我把這一切的功德都迴向給盧師尊，因為我所會的，都是祂教的。沒有祂，就不會有蓮花季謙。

    ——————————————————

    醫生：「妳子宮內有個3.9公分的瘤，還有3粒1.1到1.8公分的息肉。這麼大粒的瘤，不會自己掉出來。我們必須動手術割除，再送去化驗看是否有癌細胞。」

    如果你是我，距離手術還有1.5月的時間，你會怎麼做？

    ●

    我在2017年10月，首次月事沒準時來。兩個星期後，在11月7日，月事就來報到，但這一來，便連續65天都「見紅」。

    起初，我以為是10月和11月的月事一起來，但時間越久，越覺得不對勁。

    在2017年12月16日，馬來西亞吉隆玻的《大幻化網金剛護國大法會》，我爲自己的纏身靈報名做主祈。列隊等待向師尊獻哈達時，我心裡斟酌著要不要開口向師尊說，可是師尊身邊的人多，排隊隊伍也長，這種事講出來又有點難以開口⋯⋯

    沒事，我默禱，師尊的法身遍滿十方法界，祂一定會聽得到，我安慰著自己。

    于是，我一邊排隊，一邊看著師尊，向祂重覆著我的祈求：祈求師尊加持我的月事能停止，恢復正常運作。

    法會上，當大幻化網金剛的咒音響起時，師尊用了5分鐘的時間，加持與會大眾病業消除。我用手摸著我的下腹部，一邊持咒，一邊觀想大幻化網金剛放光加持自身。

    ●

    我心中焦慮，吃了兩個星期的中藥，月事不止。

    2018年1月7日去看新加坡竹腳婦幼醫院的醫生，吃了3個星期的荷爾蒙藥，終於止血了。

    1月26日，我去醫院做掃描和鏡檢，X-光師神色凝重地說我子宮內膜有瘤和息肉。心情頓時往下沉。

    1月27日，月事重新來潮。

    1月28日，傍晚時分，我經痛得非常厲害，前所未有。我在車裡縮成一團，不停地喊痛，觀想師尊放白光加持我的下腹部。突然感覺下體漸漸排出一大塊東西，到廁所檢查，驚訝地發現是一大片的血液組織，長達15公分，厚度1公分左右。

    1月29日，剛好修滿了200壇四加行的最後一壇，迴向給纏身靈。

    到醫院，醫生分析掃瞄和鏡檢結果，說我子宮內有四粒瘤和息肉。最大的3.9公分，應該是導致我流血不止的原因，問我何時要動手術。我向她說排出血液組織之事，她說是子宮內膜，但也說這麼大的瘤和息肉，不會自己掉出來（它們在裡面都長了根）。

    醫生檢查我的下體時，還說好像在陰道入口處看到一粒1.1公分的息肉，與鏡檢報告吻合。恰逢要過農曆新年了，我當時無法決定，心裡想一定要寫信給師尊，唸滿1000遍高王經，才進手術室。醫生再開三個星期的荷爾蒙藥給我。

    回家後，我開始唸高王觀世音真經，並向師尊發願懺悔。

    2月5日，我並沒有服用第二輪的荷爾蒙藥，月事就自然停止。

    我也去尋求中醫的意見，中醫師也鼓勵我去動手術。 他說沒有藥可以把這瘤和息肉去除，留久在身內，唯恐發炎。他建議動手術後，再回來以中藥調理身子。

    ●

    3月5日，月事來報到，也在7天後自然停止。

    我開始想，是否因爲排出多於的子宮內膜，瘤和息肉便消失，所以月事已恢復正常？但想到醫生說，這麼大的瘤不會自己消失，及她的所見，如果幸運的話，只是漸漸變小，不會突然「無影無蹤」。

    再想到，自己過去所犯的戒律這麼多，又不算是精進，奇蹟怎麼會輕易地發生在我身上呢？

    等待手術的一個半月內，我盡力地爲自己消業障。

    一、我師父（也是引渡我皈依蓮生活佛的老師）爲我報名2月份，愛染明王法會的主祈。

    二、我開3次的臉書直播，以英文介紹師尊的善書文集，《當下集》、《了凡四訓》和《玉曆寶鈔》，自掏腰包把30幾本善書，寄給有興趣的臉書朋友，不分國界。我只有約396位朋友，新加坡的各種族，但大部份都不認識師尊。

    三、唸高王觀世音真經1000遍，迴向可以不用動手術，瘤和息肉也會消失，若非得動手術，祈求病源立解、手術順利、康復迅速。

    四、寫信給師尊懺悔，並求加持。回信中有「消肌瘤」和「消婦女病」兩道符籙。我在手術前一晚，持咒服下。

    五、看到真佛般若藏徵求「讀書人」爲師尊文集錄製有聲書，我拉著我家師兄去報名。獲選後，我添購新的器材以備錄音，也尋找資深老師來練朗讀。

    六、焚化幾次真佛金紙。

    ●

    2018年3月22日，我入院動手術，心中七上八下的。我也從沒試過一天內，結界那麼多次。😅

    一、出門前，向壇城諸尊祈禱，然後結界，放金剛沙在頭頂。
    二、在更衣室，爲手術袍唸「嗡。啊。吽」、觀想白光清淨、披甲、沾些護摩灰在衣內。
    三、爲病床唸「嗡。啊。吽」，觀想白光清淨、做避魔金剛彈。
    四、醫生放藥物進我身體時，唸「嗡。啊。吽」，觀想白光清淨藥物。
    五、爲棉被襪子唸「嗡。啊。吽」、披甲。
    六、一直觀想師尊住頂。
    七、唸護法心咒、大力金剛心咒和禁鬼咒。
    八、四個小時後，被推向手術室，得經過很長的路，還搭電梯，心中向師尊本尊護法默禱：麻醉藥生效後，祈求三根本加持守護。若有任何閃失，祈求接引。往生淨土，超生出苦，南無阿彌陀佛，南無阿彌陀佛，南無阿彌陀佛。

    我一直壓抑著自己的恐懼，告訴自己不可以丟真佛弟子的臉，好歹也要莊嚴地面對手術及可能發生的併發症。

    動手術，身上不能戴護牌。進到手術室時，真的好像電視劇裡那樣的場景，自己頓時覺得很孤單，想到師尊講的，人真的什麼都沒有。當麻醉師把氣罩覆蓋在我鼻子前時，我再次祈求師尊，把自己的身心交給祂做主。

    ●

    手術醒來後，主治醫生並沒來探望我。一個人深夜在病房裡想了很多，昏昏沉沉地觀看著師尊開示，心中很感恩祂教導我們那麼多的法門來保護自己，爲自己消業增福，由凡入聖。我自知業障不輕，雖很想像一些師兄師姐們腫瘤消失不必開刀、癌症不藥而癒等，但人要有自知之明，我不懷疑師尊的法力，只怪自己不爭氣。

    隔天早上，一位小醫生進來向我說：「主刀醫生說妳子宮內沒有任何瘤或息肉。」，還給了我一份子宮內的照片，證實裡面的「乾淨」。後來，另外一位醫生也進來說了同樣的話。

    幾個小時後，主治醫生進來病房：「好消息！妳子宮內並沒有任何瘤和息肉！我們有一查再查，都找不到。子宮內膜有點厚，所以我刮除了一些，送去化驗。但依我看，裡面不像有癌細胞，或可能癌變。可能那些瘤和息肉已隨著妳月事排出來了。」

    聽著醫生的話，我啼笑皆非。不是說這麼大粒的瘤，不會自己掉出來的嗎？現在連一粒米粒大的息肉都找不到，我不是白動手術嗎？天啊～～消業障啊！😂

    我來月事65天，又不見得那些東西掉出來，荷爾蒙藥也沒有除掉瘤和息肉的能力，如果不是師尊的超級大法力，你說是什麼？

    ●

    我2006年在我師父的引渡下皈依了師尊。那時，我只讀了《當下的明燈》，對於師尊了解不深，之前也未聽過師尊的聖名。有位婦女送了本書給我，回家一讀，原來是本寫盡師尊壞話的書，又是詐財，又是貪色，又是搞神通。我心中驚慌，我不會皈依了假和尚吧？！可是我師父人很正直，又有慧眼，不會笨得信錯和尚呀！于是，我帶著福尔摩斯的眼鏡，把那本書再讀一遍，發現作者的「邏輯」有很多漏洞，所寫的，都沒有真憑實據，只是依照自己的感受和不滿，及他人所推測的，胡寫一通。可惡！侮辱我智慧，又毀謗我師尊！我擇了「除」日，一把火就把那書給「火供」了。

    我先生同一年皈依後，一夜的夢，脊椎骨歪曲的問題突然改善了很多。他的見證收錄在師尊文集，第253冊《夢見盧師尊》的《脊椎骨歪曲》裡。

    我外婆在2006年秋季過世，七七49日內，家人都陸續地夢到外婆，唯獨我。我心中納悶，那時人在紐約，決定不做避魔金剛彈，便入睡。當晚，就夢到我外婆，夢境異常清晰。外婆叫我爲外公（已故十多年）皈依，我知道外婆指的是皈依蓮身活佛。外婆本身臨終前已皈依師尊。我點頭說好，就醒來。回到新加坡，到祖先牌位前撲杯問外公，是不是要皈依蓮生活佛，真的得到一連串的聖杯！我不鼓勵大家模仿我不結界就入眠，入你夢的不一定是你婆婆，但這也顯示有傳承力的「避魔金剛彈」是多麼厲害，師尊在陰間的名聲多響亮，連我阿公都知道！

    我母親是一個不喜歡神佛的人。我與她之間，曾有過很多意見分歧。後來，我唸滿了十萬遍上師心咒迴向後，脾氣不好的母親竟然同意皈依師尊！

    我皈依師尊時，並不是求祂能保佑我什麼。那時，只想要學會什麼是真正的佛法，及如何帶領自己和雙親到達彼岸。至今還有點不敢想像，書裡讀到的奇蹟真的發生在我身上。

    想說，我們在修行的路上會有很多考驗，照著師尊所教的去做，必能一一化解。我一生人做錯很多事情，但12年的風風雨雨過後，我依舊覺得皈依當代法王蓮生活佛，相信祂，是我人生做得最對的決定。感恩師尊的不捨不棄！

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