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如何不賴床
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不賴床的方法@ 阮這班---四乙:: 隨意窩Xuite日誌
因為眼眶是人體重要的反射區之一,按摩刺激這裡,可幫助快點睜眼清醒。 用雙手掌緣按摩外耳殼,也有同樣效果。 平躺在床上,雙腳伸直,腳踝處左右搖擺3~5 ...
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