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又忘了提前退冰？這3 招讓冷凍肉品快速解凍！ - 食譜自由配

從冷凍庫取出肉品，拆掉外部包裝，把食材裝進夾鏈保鮮袋中，擠出所有空氣 ... 把包好的肉品放到不鏽鋼平底鍋上靜置，依據體積大小約在5～20分鐘內可以 ...

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