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【個人成長】如何養成好習慣？《設計你的小習慣》書評/書摘

台大心理系名譽教授柯永河，多年研究發展出「習慣心理學」，他認為心理治療就是一個幫個案養成好習慣、去除壞習慣的過程。 ... 不好的例子：「我在＿罵完 ...

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