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黃金好習慣，一個就夠：日本心理教練的習慣養成術

→從一個簡單的好習慣開始培養，就能連帶養成其他好習慣、根除壞習慣。 「跑步好累 ... 我們先來看一個例子。 我有一個心理教練的客戶M先生，是位介於四十到四十五歲的 ...

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